少しずつ夏の陽射しが強まり、体も心もついていかない…そんな声が増えてくる季節です。
気温や湿度、生活リズムの変化に影響されて、自律神経がゆらぎやすくなるこの時期は、ちょっとした不調を見過ごさず、丁寧に整えることが大切。
今回は、今感じている“わたしの不調”に寄り添ってくれる薬膳茶の取り入れ方をご紹介します。
▷ 朝がつらい、だるさが抜けないあなたに
「陽気めぐる薬膳茶」＝Summer Yakzuen Tea
- 特徴：冷えやすい、朝がつらい、寒暖差で不調を感じる方に
- おすすめのシーン：朝の一杯、雨の日、エアコンで体が冷えた夜
→ 出勤前の1杯に、白湯代わりに飲むのもおすすめです。
▷ 食欲がない・胃腸が重たいあなたに
「健胃すっきり薬膳茶」＝Winter Yakuzen Tea
- 特徴：食べ過ぎ、胃のもたれ、むくみ、梅雨の重だるさに
- おすすめのシーン：食後、外食が続いた日、湿度が高い時期
→ 昼食前後に取り入れると、食欲アップや消化サポートにも◎。
▷ 頭が重い・イライラ・不安定な気分のあなたに
「心やすらぐ薬膳茶」＝Spring Yaluzen Tea
- 特徴：緊張しやすい、寝つきが悪い、イライラしがちな方に
- おすすめのシーン：おやすみ前、感情が揺れやすいときに
→ 寝る前のティータイムや、1人の時間のおともに。
▷ 内側から整えたい、変わりたいあなたに
【巡り＋美容サポート】＝ Autumn Yakuzen Tea
- 特徴：血色が気になる、冷え性、くすみ・肌荒れが気になる方に
- おすすめのシーン：入浴後、女性の周期にあわせて
“感じる不調”に気づくことが、整える第一歩。
気候や環境は日々変わっていきますが、「今のわたしに何が合うか？」を選び取る時間こそが、本当のセルフケア。
季節に逆らわず、自然の恵みをお茶として取り入れることで、カラダも心も静かにほどけていきます。
その1杯が、あなたの“ちょうどいい”を見つけるきっかけになりますように。